우울증의 대표적인 증상 10가지

우울증은 일상에서 겪는 우울함보다 심각한 정신질환으로, 다양한 증상을 보입니다. 이번 포스팅에서는 대표적인 우울증 증상 10가지와 그에 대한 설명을 정리해보았습니다.

1.기분의 변화

• 가벼운 우울감에서 시작하여 심각한 우울감으로 진행될 수 있습니다.

2.비교감

• 자신이 타인보다 못하다는 생각이 지속적으로 들어 우울감을 더욱 악화시킵니다.

3.자책감

• 자신의 행동, 생각, 능력 등에 대해 자책감을 느끼며, 자신을 자신의 문제의 원인이라고 생각할 수 있습니다.

4.적극성 상실

• 우울한 상태에서는 새로운 일에 도전하거나 자신의 문제를 해결하려는 의지가 상실되어 적극성이 줄어듭니다.

5.피로감

• 지속적인 우울감으로 인해 에너지가 부족해지고 피로감을 느낄 수 있습니다.

6.무기력

• 아무것도 하기 싫어지고 일상 생활에서 필요한 일도 미루게 됩니다.

7.피해망상

• 자신을 싫어하는 사람들이 자신을 공격하거나, 억압하는 것처럼 느낄 수 있습니다.

8.불면증

• 잠을 자지 못하거나 자주 깨어나는 경우가 있습니다.

9.인간관계의 문제

• 우울증상으로 인해 가족, 친구, 연인 등 인간관계에서도 문제가 발생할 수 있습니다.

10.자살생각

• 가장 심각한 증상 중 하나로, 자신이 살아가는 것이 더 이상 의미가 없다고 생각하는 것입니다.

이러한 우울증상이 지속적으로 나타난다면, 정신과 전문의를 찾아 상담을 받거나 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.